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...el corazón de los árboles...

Científicos descubren que los árboles tienen un latido parecido a del corazón humano!!

 

 

 

 Un estudio reciente muestra que los árboles en realidad tienen pulsaciones, como un corazón que late. 

 

 

Es el momento de mirar a los árboles con otros ojos...lo hacemos?

...latidos...

Los árboles siempre han sido una fuente de curiosidad. Están en el centro de muchas terapias relacionadas con la relajación, el bienestar y la búsqueda de ósmosis con la naturaleza, todo ello debido a la energía que se supone que deben transmitir.

 

El sitio de New Scientist reveló este estudio. Como los humanos, los árboles vivirían al ritmo de un “latido del corazón”. ¿Por qué lo estamos descubriendo hoy? Parecería que este latido del corazón es tan lento que hasta ahora era casi imposible detectarlo. Este estudio fue realizado por Andras Zlinsky y su equipo de expertos en biociencia en la Universidad de Aarhus en Dinamarca.

 

En el sitio de New Scientist, él cuenta su descubrimiento: ” Hemos encontrado que la mayoría de los árboles regularmente tienen cambios periódicos de forma, sincronizados en toda la planta, y más cortos que un ciclo día-noche, lo que implica cambios periódicos. La presión del agua “. Más o menos, el árbol, durante la noche, parece actuar de la misma manera que nuestro corazón actúa sobre nuestro cuerpo, excepto que en el caso del árbol, son las ramas del árbol las que bombean el agua desde el agua. Raíces a las hojas.

 

Pero si el árbol tiene un latido, es muy diferente al nuestro. De hecho, los científicos explican que el “pulso” de los árboles no es en absoluto regular como el nuestro. Batiría una vez y cada dos horas. Como se explicó anteriormente, el árbol regula la presión del agua presente en ellos. El equipo de científicos que trabajaron en este estudio observó árboles durante la noche, de modo que el sol y el viento no interfieran con el movimiento de las ramas y, por lo tanto, el resultado esperado.

 

Fuente: "Nation share teh good news"

 

..por cierto, reconoces este árbol? sabrías decirme en qué parte del camping está?

Después de leer este artículo, seguro que mirarás a los árboles de otra manera, no?

 

 

Gracias por acompañarme y hasta la próxima semana!

Abrazos "frondosos desde el corazón" del Camping Boltaña!

 

 

 

.... escuchar....

“Tenemos dos oídos y una sola lengua, por lo que deberíamos escuchar más y hablar menos” Diógenes

Seguro que te has visto en alguna situación   en la que intentabas contarle algo a algún amigo y este no ha parado de interrumpirte con frases como: “eso mismo me pasó a mí cuando...” y comienza a contarte su propia historia sin permitirte acabar la tuya. O quizás hayas sido tú la persona que interrumpes…

 

Normalmente  lo hacemos inconscientemente, pero  este tipo de interrupciones son  un  signo de ausencia de atención, de escucha activa, de empatía y, también, de amor.

 La escucha verdadera es el tipo de escucha en la que están la atención, la empatía y el amor hacia el otro. Es pura entrega y pura generosidad .ES UN ACTO DE HOSPITALIDAD!  

 

Es lo opuesto al oir sin escuchar: estamos más pendientes de nosotros mismos (y del móvil!!!!) que de lo que nos están contando. Permanecer en un silencio activo ante la otra persona, es un buen camino para fortalecer la verdadera comunicación.

 

Cuando escuches, presta atención a lo que te dicen, y a cómo te lo dicen. Escucha con todo tu cuerpo, concéntrate en el espacio y el momento. No interrumpas y entrégate. La práctica de la escucha activa tiene mucho valor terapéutico para la persona escuchada, que se permite a sí misma  liberarse, y desde luego al que escucha, que aprende a parar y a entregarse.

 

 

*Medita en tu respiración…. es una forma de parar tu mente y ser consciente del aquí y el ahora.  Te darás cuenta de que eres capaz de parar  tu mente y concentrarte en ti (recuerda el post “Respirar”). Escúchate! Y sabrás escuchar…

 

*Mantener abierto “el circuito energético corporal” que circula entre ambos: no  cruces los brazos, ni las piernas, no te escondas detrás de un cojín)

 

*No interrumpas. Si necesitas hacer alguna pregunta relacionada con el tema, espera tu momento.

 

*Observa sus gestos y la expresión de su cara, pues complementaran la información que la otra persona te da con palabras.

 

*Una vez que la otra persona  ha terminado de hablar, reflexiona  sobre lo que ha dicho y comparte  con él o ella (de forma abierta, pero respetuosa) tus  impresiones.

 

Gracias por acompañarme y hasta la próxima semana.

Abrazos desde el corazón del Camping Boltaña

... mirar ...

“La belleza de las cosas existe en el espíritu de quien las contempla” (David Hume)

Cuántas veces pasamos por la vida sin darnos cuenta de lo que nos rodea?

 

Paseamos nuestra mirada de un lado a otro, a veces dejando de lado lo verdaderamente importante y fijándonos en distracciones efímeras y superfluas.

 

Esta semana os propongo  mirar y observar (desde la consciencia del momento presente) las pequeñas y hermosas cosas que nos rodean y que contribuyen a la felicidad.

 

Respira profundamente y observa con detenimiento la sonrisa de tu hijx, de tu pareja, de tu mejor amigx…conéctate con esa sonrisa a través de la tuya, y siente que no hay nada tan grandioso como la compañía de un ser querido.

Abre bien los ojos del corazón y mira cómo tus plantas ya florecen, dándote toda su esencia y entregándote todo lo que son. Si tienes la oportunidad de pasear por un parque, párate y admira la sabiduría escondida en cada árbol…ellos te regalan aire limpio y se conectan con tu interior más íntimo. Agradece.

 

 

Seguro que de camino al trabajo encontrarás detalles que normalmente se escapan a tu atención. Hoy camina  un poco más despacio y mira a tu alrededor: dentro de cada persona con la que te cruzas, además de prisa y estrés, hay un ser humano como tú, que sólo busca su verdad. Mírales a la cara y esboza una pequeña pero sincera sonrisa, deséales  que tengan un buen día sólo con mirarles…te atreves?

 

 Camina y mira: hacia delante, pero también hacia los lados, te sorprenderás de lo que te rodea…mira, pero desde dentro, desde el corazón! Ábrete a la vida y agradece estar aquí! No te pierdas detalle de lo que te rodea, porque formas parte de TODO.

 

Gracias por estar y os deseo una muy feliz semana!

Abrazos desde el corazón del Camping Boltaña.

 

...respirar...

“El aire es tu alimento y tu medicamento” Aristóteles

Sales de casa por la mañana ya con mil cosas en la cabeza. Durante el día empiezas muchas tareas y no acabas casi ninguna. No has terminado una gestión y ya estás pensando en la próxima. Tu respiración se acelera y es difícil que te concentres…..te suena?

 

El estrés produce una gran activación y desgaste del organismo. Cuando nuestro cerebro percibe cualquier situación como una amenaza, hace que el cuerpo desencadene una serie de respuestas: la respiración se acelera, la frecuencia cardiaca aumenta y los músculos se tensionan…te suena?

 

“Es que yo no tengo tiempo de ir a clases de yoga ni cosas por el estilo”…”es que yo no tengo tiempo de nada, voy a mil”…te suena?

 

Un peligroso círculo:   Respirar mal implica que aparezcan el estrés, la ansiedad y la fatiga física, y también provoca que nuestro corazón tenga que realizar un trabajo extra para que las células reciban el oxígeno necesario. Me estreso y respiro mal/respiro mal y me estreso.

 

Busca un lugar tranquilo en casa, en un entorno que te guste. Cierra los ojos. Siéntate con la espalda recta, los pies en el suelo, sin cruzar las piernas y las manos apoyadas sobre los muslos. Durante el ejercicio focaliza tu atención en la inspiración y la espiración, en la entrada y salida del aire:

 

1. Inspira por la nariz durante 5 segundos, hinchando el abdomen.

2. Espira por la boca durante 5 segundos, contrayendo el abdomen.

3. Se deben realizar seis inspiraciones/espiraciones por minuto y la duración del ejercicio será de 5 minutos. Es necesario practicarlo al menos tres veces al día. Al poco tiempo de practicarlo notarás que tu estrés se reduce de forma considerable.

 

Te confieso que a mí me sirve! Es un botiquín de primeros auxilios ante situaciones de estrés, y si te habitúas a hacerlo cada día, la respiración se regulará y enviará a tu cerebro señales de calma. Te lo debes y sobre todo, te lo mereces. RESPIRA!

 

Hasta la próxima semana! Besos y buenos deseos desde el corazón del  Camping Boltaña.

 

 

 

Dora Román... Párate y sienteDora Román... Párate y siente

Te has parado a pensar y a pensar-TE?...

 

te has parado a sentir y a sentir-TE?...

 

 

Bienvenid@ a Slowlife: tu lugar de reflexión y de calma, tu  hogar, tu ventana...

dame la mano y caminemos junt@s por los los senderos del bienestar y el equilibrio.

Quién soy?

Un poco sobre mi...

Soy la humilde suma de muchos viajes, estudios, curiosidades, aciertos y equivocaciones.

 

La vida me ofreció la oportunidad de salir de una gran ciudad hacia un paraiso llamado Pirineos, y aquí estoy.

 

En mi mochila llevo casi treinta años de aprendizaje a través de los masajes y el bienestar. Licenciada en Medicina Tradicional China, guía titulada de Shinrin Yoku (baño de bosque), spa manager, asesora-consultora en Wellnes Spain y ahora, compartiendo mis humildes pero sinceros conocimientos sobre el bienestar y el buen vivir...

 

Bienvenid@s a este lugar mágico en el corazón del Camping Boltaña!

Camping Boltaña

Ctra. N-260, Km 442

22340 BOLTAÑA - HUESCA - ARAGÓN

Teléfono. +34 974 50 23 47 Fax. +34 974 50 20 23

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